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苏州小学辅导:警惕开学综合征

2018-09-30 14:31:52 文章来源:苏州星火教育 作者:苏州星火教育 浏览量:540

  在刚刚开学的时候很多同学会产生因为睡懒觉而迟到、上课精力不集中、做作业不认真的情况,这种情况都是因为孩子一时没有适应开学的节奏,产生的开学综合症。下面,苏州星火教育告诉各位家长如何避免这种情况出现。

  1、模拟开学节奏

  家长要提前模拟开学的节奏,帮助孩子调整好心态和作息时间,开学前几天要按孩子平常的作息时间起居,按时准备一日三餐,早睡早起,调解生物钟,适应开学后的“时差”变化。另外,在开学前几天不要在家里组织娱乐活动,逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间,让孩子感觉假期已经渐渐远离。此外,还要让孩子保持一定的体育运动,防止心理疲劳。

  2、多聊学校话题

  假期马上就要结束了,其实孩子心里是清楚的,可是他们往往不愿意接受这个事实,总是想着怎样才能晚点去上学。所以家长要增加孩子对上学的期望,多和孩子聊聊学校的话题,帮他回忆开心的事情。比如,孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师,或者孩子上个学期有进步的事情。唤起孩子对校园生活和同学友情的向往,让孩子怀着迫切的愿望回到学校。

  3、宣泄不良情绪

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